世の中には様々な考えの人がいます。
自分と同じ考えの人、
全く違う考えの人、
自分は考えたことのない驚きの発想を持っている人……

SNSなどを見ていると、
キラキラした女性や、
スタイリッシュなママたちの投稿が
目に入ります。

そんなとき、あなたはどう感じますか？

家事も育児も、仕事もプライベートも
何もかも充実していて、
全てを手に入れていて素敵、
と感じるでしょうか。

羨ましいと思うでしょうか。

それとも、
なんだか嫌な感じ……と思うでしょうか。

人は、知らず知らずのうちにものを比較しています。
私と誰か、
これとあれ。

比べてしまうと、
私の方が……とか、
私なんて……とか、
ネガティブな感情に支配されてしまうことがあります。

そしてその感情が、
自己肯定感を下げる要因になるのです。

世の中には、“完璧そうに見えるママ”もたくさんいます。
でも、そうではないママも、
否定されるべきではないのです。

他人と比べて自分はできていない、
自信が持てない、と感じるママは、
「自分は自分で大丈夫！」と唱えましょう。

人は誰にでも、苦手なことや欠点があります。
それをひっくるめて自分のことを愛しましょう。

人と比較して沸き起こってくるもう一つの感情が
嫉妬心。
自分よりも優れていると思うと、
苛立ちを感じるかもしれません。

でも、優れた部分は、誰もが持っています。
他人の優れた点を“違い”と捉え、
素直に喜べるようになると
ネガティブな感情は起こりません。

大切なことは、
他人も、そして自分自身も、
否定しないこと。

違いを認め、
ありのままを受け入れることで
心は軽くなるのです。