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幸せの探し方とは？～ママに届けたいメッセージ 　Vol.341〜

2021.06.07
絵の具で遊ぶ子どもと、ママ　Mother and little daughter paint

暗いニュースが多いと
自分の人生はこの先も光を見られないのではと思うかもしれません。
でもそれは違っています。

人生は、小さな幸せと楽しさに満ち溢れているのです。
朝起きて、朝陽を浴びて
美味しい朝食を食べて
育てている花が開いて
子どもが笑って……
そういう当たり前の日常こそが
幸せなのです。

そうは言っても、
普段の生活ではそんなに情熱を感じない、
という方もいるでしょう。

では、幸せに感じるために必要なこととは何でしょうか。

まずひとつめは、
マイナスを数えず、プラスを見ること。
ないものを考えても仕方ありません。
他の人はこんなことができるのに自分はできないと、他人と比べたり、
昔はこんなに良かったのに今は……と、過去と比較したりしても
意味はありません。
ないものよりも、
今の自分に与えられているものや状況に感謝しましょう。

２つ目は、
ワクワクすることをリストアップすること。
大好きな人やこと、行きたい場所、読みたい本
なんでも、あなたが夢中になれるものは何ですか？

３つ目は、
誰かのために動くこと。
誰かのために動くということは、
つまり、誰かの必要とされるということ。
私たちは、人から必要とされ、感謝されればされるほど
幸せを感じます。
人を妬んだり、恨んだりしても何も生まれません。
誰かを幸せにしたい、と思っていると
自分も幸せになれるものです。

そしてもうひとつ。
自分を労わってあげること。
疲れているな、
無理をしているな、と感じたら、
ちょっと立ち止まって
自分自身を癒してあげましょう。

少しの心がけで
小さな幸せに気付ける体質になるはずです。

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